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珠海市发布:皇冠真人百家齐乐★什么情况月光问『睁大了眼怔怔的』皇冠真人百家齐乐

发布日期:2016/11/16 1:54:58 浏览:800

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_2016-11-14来源:上交所

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新浪体育讯在巴西站前,马萨接受了福克斯体育的采访,他回顾了在墨西哥站在线棋牌之前的升国旗仪式上,他开玩笑的骂了阿隆索,而这也让美国站二人的过节就此翻篇了。

“在美国站我们有过一次讨论,比赛之后我离开了赛道。阿隆索不想和我一起走因为他知道我被惹毛了。我觉得组委会的人可能那天睡着了吧。然后在下一站(墨西哥站)前的升旗仪式,车手都站在一起。我的位置就紧挨着他。”

“我来晚了,然后就站在那。他看了我一眼,气氛有些尴尬。然后他给了我一个拥抱。我看着他说道:‘你是个混球,但是我喜欢你’(‘Youwereasonofabitch。。。butIlikeyou。’)然后他就笑了。”

马萨与阿隆索在法拉利当过一段时间的队友,他评价说他们的关系并不像看上去的那么简单。“我和他没3344666全讯网什么过节,赛场之外他一直对我很好。每当他领先我的时候他人都很好,但是假如什么时候我领先了他,阿隆索就像换了个人一样。”

(Mc.Dull)

昨晚,新赛季CBA联赛第一轮全面开战。被寄予厚望的两支江苏球队——江苏同曦和江苏肯帝亚,却未能给球迷送上胜利。两队开门“遇黑”,同曦主场面对缺兵少将的辽宁依然以100:115不敌对手;而肯帝亚客场更是遭遇了一场始料未及的惨败,他们以83:101不敌吉林队。

扬子晚报记者张晨瑆(本报常州电)

“磨合不够”不敌“缺兵少将”

同曦新赛季首秀仅布莱尔出彩

上赛季闯入总决赛的辽宁队,本赛季依然被看做是CBA总冠军的有力争夺者。不过,由于受累于总决赛的“斗殴事件”,郭艾伦、刘志轩、贺天举遭遇开局不同程度的禁赛,再加上李晓旭体测时受伤赛季报销,辽宁队的开局被看作十分艰难。然而,这样一支“缺兵少将”的球队,依靠着其阵容深度,仍然能够在“三外援”的同曦主场全身而退。没有郭艾伦,他们还有赵继伟——这位在亚锦赛大放异彩的新人控卫全场拿下19分7次助攻;没有贺天举,他们还有丛明晨——这位小将本场投中5个三分球。可见辽宁的本土人才依然层出不穷。再加上两名强力外援哈德森和兰多夫,以及国内顶级中锋韩德君,辽宁队即使“残阵”也不弱。

说起来,同曦队本场比赛表现也并不是不拼,但在配合上显得生疏,球队阵容磨合明显不足,几名外援的发挥也还没有达到完全令人满意的程度。开场之后,唐正东和韩德君两位篮坛新老中锋之间先起“较量”,韩德君先强打唐正东造杀伤两罚命中,回过头来大唐就还以颜色;不过,接下来的几分钟,同曦开始陷入了落后,投篮屡投不中,小外援康网上现金游戏宁汉姆虽然身体条件十分劲爆,扣篮和一条龙上篮都有,拼抢也很积极,但他的投篮准星还是差了些。全场他虽然拿下了31分,但两分球14投6中,罚球24次罚丢了8个命中率仅有66,要不是第四节后半段罚球稍有好转,这个数据会更糟糕。

不过,大外援布莱尔倒是让人眼前一亮。这位曾在马刺效力过的强力内线,成为同曦一直保持对辽宁队追分压力的首功之臣。他一上场就连得6分,尤其是有一球是抢断背后运球上篮一条龙,博得满堂喝彩;全场,他拿下31分并有10个篮板。同曦其他球员,下半场的表现明显好于上半场,但确实还是没有进入状态。

“雄心十足”却遇“当头棒喝”

肯帝亚惨败夜大外援竟只得2分

如果说同曦主场不敌实力强劲的辽宁还算“情有可原”,那么肯帝亚队客场面对三外援有一人缺阵的吉林却输了将近20分,那就让人十分不解了。本赛季,肯帝亚队其实信心十足,阵容本就不弱的他们成功留住了马尚·布皇冠娱乐城注册送28元鲁克斯这样的大杀器,在引进了曹飞、李原宇之后,实力有增无减,所以他们喊出了冲击季后赛的口号。但当头棒喝往往就在不经意间来临,由于布朗禁赛,吉林只能派出卡姆拉尼和托马斯两名外援登场,实力可谓“大打折扣”,但是他们合力砍下56分,成为击败肯帝亚的股肱之臣。

除了小外援马尚·布鲁克斯还算正常发挥,拿下32分7个篮板5次助攻之外,其余球员在长春寒冷的冬夜里堪称梦游。全队仅三人得分上双,另外两位是易立和柳伟;被寄予厚望的大外援萨缪尔斯,更是只得到了2分3个篮板,和人们的期望值相差实在太远。看到比赛情况不妙,胡雪峰干脆把自己换上场,然而他也未能起到扭转乾坤的作用。

事实上,萨缪尔斯到队时间确实还不长,在季前赛中,他表现出了一定的篮下能力,但没有展现出绝对的统治力;新赛季第一场球,真刀真枪干了起来,萨缪尔斯的适应能力确实很令人着急。萨缪尔斯在第一节末段才迎来登场机会,但是他直到第三节才投中全场唯一一个球。如果一个被寄予厚望的大外援,每场比赛只能打出这样的数据,那么肯帝亚队的前景就令人担忧了。但愿,萨缪尔斯只是需要时间去适应和调整。

“尴尬开局”不止“江苏双雄”

最混乱一季CBA,困难要想在前头

输掉了第一个主场,同曦主帅胡卫东还是比较淡定,他在休息室安慰了球员们:“这场球大家打的还不错,很拼,毕竟咱们三外援还没有过跟我们一起打正式比赛,这是第一场,慢慢来,不要气馁。”而在新闻发布会上,胡卫东也坦言球队和自己目前存在的不足:“这是第一场球,外援和全队配合不够默契。包括我自己,离开CBA也有很长一段时间了,和球员们一样,还是需要更多时间去适应CBA的节奏。”

而肯帝亚主帅胡雪峰,则明显对队伍表达出了不满。中场休息时,肯帝亚已经落后对手18分,胡雪峰在更衣室说道:“进攻不积极,防守不硬朗,我们打的就像老年队。另外球员喜欢单打独斗,我们打的不像一个整体。”

昨天遭遇“尴尬开局”的,还不止江苏的两支CBA球队。易建联暂时还未能为广东队出战,广东竟然在客场以74:109输给山西队35分;北京队缺少了孙悦,也是以92:110的大比分惨败给了新疆。本赛季的CBA可以说是群雄并起,形势也十分混乱,但万万没想到第一轮比赛就出现了好几场令人大跌眼镜的结果。这充分说明,这个赛季的CBA,确实不好打,每一支球队,都有可能会成为意料之外的“拦路虎”。

对于同时喊出季后赛目标的江苏双雄而言,首战失利也不完全是坏事。起码,能让人认识到这个赛季的残酷,方方面面的困难只会多不会少,这两场失利的产生,和自身准备不足还是有些关系。新赛季刚刚起步,两队都还有很长的路要走。希望两支球队能够把困难想在前头,抓紧时间去适应比赛节奏,踏踏实实去面对每一场比赛。

进入秋冬季节,气温骤降,天冷、僵硬、过于厚重的装备除了让这个季节的跑步不再像夏季那么随心所欲之外,也大大增加的跑者在跑步时受伤的风险。

下面这些秋冬季节高发的跑步伤病,跑友们一定不要掉以轻心。

肌肉拉伤

秋冬季节跑步,肌肉拉伤的风险远高于其希尔_希尔顿娱乐城顿娱乐城开户他时候,因为随着季节性的环境温度降低,人体的血液循环速度也将减慢,这时,血管的收缩度和肌肉、韧带的伸展度将会大大降低。跑步过程中,如果稍不注意,运动过猛、肌肉超负荷用力,就将造成肌肉纤维断裂或肌膜破裂,从而产生肌肉部位强烈的疼痛和无力感。

预防肌肉拉伤最有效的方法就是跑步前进行充分的热身运动,加速血循环,充分活动肌肉和韧带,使其获得足够的适应时间;控制跑量与跑步强度,避免肌肉超负荷;跑步前后可对臀部肌肉进行按摩,促进肌肉放松。

膝关节损伤

进入秋冬季节,人体新陈代谢减缓,骨骼的生长于自我修复速度也大大降低,因此,这一时期,骨骼也相对比较脆弱。

膝关节作为人体跑步、行走时的主要承重关节,不仅结构复杂、易损伤部位也相对较多,尤其是在秋冬,下肢肌力和肌耐力、核心力量明显“不给力”的季节,膝关节因为超负荷而损伤的几率也将远高于其他季节。

为了有效避免在这个本来就很难捱的季节出现膝关节损伤这种令人难捱至极的伤病,建议跑者调整好自己的训练计划,保持训练即可,不要为了提升速度或耐力而进行过高强度的训练;如果在进行了一段时间的跑步后,跑友感觉膝盖部位出现酸胀麻甚至是疼痛等不适感,或者无力、不稳固,运动时会发出摩擦声或咔嗒声,建议立即调整跑量、或者暂停训练进行修养。

扭伤

随着环境温度下降,室外的路面会因为热胀冷缩而变得更加坚硬,不宜于跑步;此外,就人体本身而言,肌肉、关节会因温度降低而变得僵硬,而神经反射弧的灵敏度也将因为寒冷的刺激而大打折扣,人体的协调性、控制力与平衡性都将受到影响;再则,秋冬季节过于厚重或者紧绷的衣裤、跑鞋也将在一定程度上舒服跑友的灵活性。

受上述问题影响,跑友在跑步过程中,脚步不稳、突然失去平衡而跌倒;或者因为跑步落脚力量控制不当而出现扭伤等运动损伤也就不觉得奇怪了。

想要避免跑步过程中跌倒、扭伤,跑友首先要做的就是不要因为寒冷而把自己包成一个“粽子”;再则,跑前的热身运动一定不能偷懒,适量的热身一方面能让体温上升、提供神经兴奋度,另一方面也能帮助关节部位得到充分的活动、从而避免扭伤。

抽筋

抽筋不仅只出现在极热的夏季,寒冷的秋冬季节同样是抽筋的频发期。

当跑友在过低温的环境中跑步时,肌肉、特别是腿部肌肉的兴奋性会因为寒冷刺激而提高,如果提前没有做好充分的准备,肌肉就会出现如“发抖”一般的机械性反应。而在持续的低温刺激中,这样的“发抖”连续产生并与前次反应叠加,就形成了肌肉的抽搐。当这样的肌肉抽搐融合并维持在最大张力时,就形成了肌肉强制收缩,并伴随痛感出现,这就是我们常说的抽筋。

为了能够有效避免跑步过程中出现抽筋,跑友除了要认真做好跑前热身、拉伸之外,还应该特别注意腿部的保暖,虽然不至于穿着棉衣裤跑步,但也不要穿得太薄让寒冷有可乘之机;此外,在跑热之后也不要马上脱掉厚重的外衣裤,避免肌肉遭到冷热刺激。

足部冻伤

一些跑友或许是因为嫌麻烦,或许是因为其他一些原因,进入秋冬季之后,依旧穿着夏季轻薄透气的跑鞋进行跑步。脚底冷一下、坚持跑步似乎也没什么,实际上却是麻烦颇多。

足部的血管、

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