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喝红酒没用当归红枣排骨汤才补血

发布日期:2016/5/25 9:16:42 浏览:723

别把血虚当贫血,补血要辨体质!气郁的人先疏肝解郁再补血来源:南方都市报2015年11月09日版次:GS01作者:曾文琼珠海排骨

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面若桃红、红唇皓齿是红颜美女的象征,但凡是中国女孩子都很关心补血美容,各种美容产品只要一打上补血的旗号就很走俏。台湾明星大S在她的美容私房书《美容大王》中,有变美“圣方”,其中四物汤就是她钟情的补血靓汤。到底补血补什么?血虚就是贫血吗?因为贫血所以要补血吗?

广州中医药大学第一附属医院治未病科陈瑞芳主任解释到,中医的血虚和西医的贫血是不同概念。血虚多由于心血虚和肝血虚造成,表现为面色苍白、萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭,舌淡脉细等症状。而西医所说的贫血指外周血所包含的红细胞数、血红蛋白(也叫血色素)浓度和红细胞压积低于正常值。中医针对气血不足等症状强调补血,是为了让五脏六腑功能正常发挥,让人精力充沛、脸色红润。

那么网上有关于补血的说法和偏方,比如“经常喝红葡萄酒和玫瑰酒可以补血”;“吃血补血,选鸭血最好”等等说法是否有道理?她表示,无论是红葡萄酒还是玫瑰酒都没有补血作用,其作用主要是使血管健康、血流通畅,进而使人脸色红润。动物血液补血效果不太好,动物血不是补血而是解毒。

“阿胶补血效果会好些。”不过陈瑞芳提醒,补血要辨别体质,不同的体质适合不同的补血方式,比如气血两虚的人,要补气和补血同时进行,淤血所导致的血虚,则要通过活血祛瘀来补血;阳虚的人则需要补气药、补血药和温阳药一起用。

单纯吃补血药会导致呆胃滞脾,中医补血更多的时候是先补气,在补气药的基础上适当地加点补血药,才能达到很好的补血效果。此外,血虚或月经量特别多的人可在月经期后适量喝四物汤,正常人平时不需要喝四物汤。(详见D02-03版)

采写:南都记者曾文琼实习生叶宇彤通讯员张秋霞锁卓琪

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